ĐẠP ĐẠP ĐẠP – CHÂN SĂN CHẮC

Tại sao cần phải tập chân?
Sau khi dạo các diễn đàn thể hình thì Tèo nhận ra phần lớn các bạn thường không chú trọng đến việc tập chân bởi vì các lý do: 𝑻𝒂̣̂𝒑 𝒄𝒉𝒂̂𝒏 𝒎𝒆̣̂𝒕 𝒍𝒂̆́𝒎, 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒄𝒉𝒂̂𝒏 𝒃𝒊̣ 𝒍𝒖̀𝒏 và đàn ông cho rằng chân to không để làm gì vì 𝒑𝒉𝒂̂̀𝒏 𝒍𝒐̛́𝒏 𝒄𝒂́𝒄 𝒄𝒐̂ 𝒈𝒂́𝒊 đ𝒆̂̀𝒖 𝒕𝒉𝒊́𝒄𝒉 𝒔𝒖̛̣ 𝒉𝒂̂́𝒑 𝒅𝒂̂̃𝒏 𝒄𝒖̉𝒂 𝒑𝒉𝒂̂̀𝒏 𝒕𝒉𝒂̂𝒏 𝒕𝒓𝒆̂𝒏…
Cũng bởi các lý do đó mà dẫn đến một số trình trạng gymer hiện nay có 𝒃𝒐𝒅𝒚 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒄𝒂̂𝒏 đ𝒐̂́𝒊 giữa phần trên và dưới. Để khắc phục vấn đề này bạn nên thường xuyên nên tập chân hơn (ít nhất 1 lần/tuần) và 𝑳𝒆𝒈 𝑷𝒓𝒆𝒔𝒔 là một sự lựa chọn rất phù hợp.
Leg Press xây dựng một đôi chân mạnh mẽ, cân đối và săn chắc, Bài tập là một phần quan trọng không thể thiếu trong chế độ tập luyện của đôi chân. Leg Press không chỉ giúp 𝒑𝒉𝒂́𝒕 𝒕𝒓𝒊𝒆̂̉𝒏 𝒄𝒐̛ 𝒃𝒂̆́𝒑 𝒄𝒉𝒂̂𝒏, mà còn 𝒕𝒂̆𝒏𝒈 𝒄𝒖̛𝒐̛̀𝒏𝒈 𝒔𝒖̛́𝒄 𝒎𝒂̣𝒏𝒉 và sự ổn định của cả cơ đùi và cơ mông.
Thoạt nhìn bài tập có vẻ dễ nhưng thật ra nó cũng dễ😅.
Vì tại Tèo Functional Fitness luôn có PT hướng dẫn các bạn tập đ𝒖́𝒏𝒈 𝒌𝒚̃ 𝒕𝒉𝒖𝒂̣̂𝒕, Leg Press(Đạp đùi) cũng không là ngoại lệ
Bây giờ, Hãy để Tèo cùng ĐẠP ĐẠP ĐẠP với các bạn trên thiết bị xịn sò để có một đôi chân mạnh mẽ và một cơ thể cân đối 🥰
____________________________
📞Liên hệ: 0378.79.79.37
🏫Địa Chỉ: 277G Ấp 2, An Phú, Thành Phố Thủ Đức, Việt Nam
(Hẻm 257 Lương Định Của, An Phú, Quận 2, Thành phố Hồ Chí Minh)