Author Archives: QTV

NHÀ TÈO CÓ KHÁCH ĐẶC BIỆT TỚI THĂM!!!

Hôm nay Nhà Tèo có một vị khách khá đặc biệt ghé thăm Đó là anh Trần Quốc Tuấn nhà

NGỰC GIỮA – NHÓM CƠ ĐẦU TIÊN CẦN PHÁT TRIỂN KHI TẬP NGỰC

Vòng ngực đầy đặn để khoác lên mình một bộ vest lịch lãm, hay làm chỗ dựa cho bạn gái

Ở TÈO KHÔNG CHỈ LÀ GYM MÀ CÒN LÀ FUNCTIONAL TRAINING!

Tèo quan niệm, chỉ khỏe bên ngoài thì chưa đủ, mà phải khỏe cả bên trong, có thêm sự bền

[BẠN HỎI – TÈO TRẢ LỜI] DINH DƯỠNG CÓ QUAN TRỌNG???

Dạ Tèo xin thưa là rất quan trọng, từ những Bạn chỉ tập luyện bình thường cho đỡ “ù lì”,…

Yoga là sự hợp nhất giữa THÂN – TÂM – TRÍ

Yoga là sự hợp nhất giữa THÂN – TÂM – TRÍ Không phải là một cái gì đó quá cao

BÍ KIẾP “CHẠY DEADLINE”

Có nhiều Anh Chị, Bạn bè của Tèo hay nhắn tin hỏi: – Tèo ơi, có động tác nào bớt

ĐẠP ĐẠP ĐẠP – CHÂN SĂN CHẮC

Tại sao cần phải tập chân? Sau khi dạo các diễn đàn thể hình thì Tèo nhận ra phần lớn

NÊN CHẠY BỘ TRƯỚC HAY SAU BUỔI TẬP? ?‍♂️

Chạy bộ là một dạng bài tập của Cardio, tham gia chạy bộ đều đặn sẽ giúp tiêu hao năng

?️ Đẩy tạ đơn cho vai vạm vỡ ?️‍♂️

Chào buổi trưa cả nhà của Tèo nha. Hôm nay chúng ta sẽ khám phá một bài tập vô cùng